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一子10、一女70,合稱好孩子。
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不是孩子不乖,是吼媽情緒障礙了!

之前沒上班,在家混吃等小孩回家的日子裡,生活悠閒又自在,連帶的耐心也高上許多。面對這雙好孩子製造的各種小麻煩,每天最常碎碎念的一句話就是:「你不煩,我都念到煩了!」。可是,重回職場後,日子像個停不下來的陀螺般地在公事家事間轉個不停。往昔偶見的優雅理智,早已蕩然無存。沒有閒工夫慢慢碎碎念孩子的漫不經心、動作慢、頂嘴、耍賴、輸不起……等行為上的缺點,先吼出口要求孩子們〝馬上〞照辦再說。所以,我早已從

『常因孩子白天的脫序行為忍不住開罵,晚上又落寞的在臉書裡暗自懺悔?』

這樣的狀況,昇華成:完全無暇在臉書裡懺悔也無感!

看到文章開頭提到:

獲得二○一三年《Parents》雜誌「最能達成個人目標類」部落格首獎的格主「橘犀牛媽」,家有四個精力充沛的小男孩。自去年初下決心「戒吼」後至今已超過四百天。今年一月,她甚至還在網站啟動「戒吼大挑戰三十天計畫」,邀集更多人朝「吼少一點,愛多一點」(Yell Less, Love More)邁出第一步。

就一整個衝動地想要跟進,也想來大聲宣示:『我要戒吼!我要當個優雅理智的媽!』話說,我就是個性衝動,所以才會一忙起來,就變成吼媽一族。真要衝動地在臉書宣示戒吼,大概不到24小時就會發表破功宣言了……

話說,怎麼戒吼~也就是掌握自己負面情緒~呢?據專家說,

每個大人心中,都同時藏著父母、成人與孩童三種分身。當我們被孩子的行為點燃怒氣時,往往也是自己心中那位『孩童分身』冒出頭,跟家裡「猴子囝仔」硬槓的緊繃時刻!

於是,原本那個優雅理智的『父母分身』冒出頭時,我們會平靜對哭鬧中的孩子說,哭沒有用;孩子再怎麼大吼大叫,也不會讓他得逞。當自己心中那位『孩童分身』強強冒出頭時,又開始對孩子做錯誤身教,對著孩子大吼大叫,希望孩子順從。很矛盾,對吧?那,怎樣控制自己心中的『孩童分身』別去跟家裡「猴子囝仔」硬槓呢?專家這麼教:

在日常生活裡,忠於自己的「嬰兒自我」與配合他人的「成熟自我」,根據情境與需求不同輪番上陣控制外在行為。……就像大人受到挫折會在信任的人面前大哭大罵一場,……「藉由嬰兒自我的任性,釋放在成熟自我狀態所累積的壓力,這是很正常的。」……

「嬰兒我」的出現時機有四:處於私領域時、和關係親密的人在一起時、身心俱疲壓力過大時,或是精神心情太亢奮時。……正因孩子認定你是他關係最親密的人,所以才會在你面前表現出強大的「嬰兒自我」,完全不受控制。因此專家建議,面對孩子各種令人抓狂的行徑時,不妨先嘗試轉念想成:「唉!這傢伙又愛我愛得要命了……」藉此來撫平怒氣。~~摘錄自頁112~113

好吧!瞧見這個建議到現在,已經五個工作天了。很不好意思地,本人戒吼完全破功!而且還破得很心安理得~~因為我愛我小孩愛得要命啊,所以下了班回到家,就表現出我那強大失控的「嬰兒自我」!:-P

除了戒吼之外,面對已經在轉大人的兒子,我更要戒雜唸(台語)。我自己都很討厭的嘮叨,更別提我自己生的兒子。天天對那堆生活瑣事一提再提、翻舊帳、否定孩子,或用例如「你翅膀硬了」的方式來引發孩子的罪惡感等,都只是更引起兒子對我頂嘴跳腳,完全無法解決問題。

在教養孩子的過程中,言教的效果,遠不如身教。要協助孩子發展他的「成熟自我」,最有效的方式就是做給他看:讓他瞧瞧爸媽是怎麼用理智的「成熟自我」來駕馭憤怒的「嬰兒自我」。誠如台北市親職教育協會創會理事長曾家炎所提醒的,親職教育不變鐵則之一:「沒有關係就沒有管教,動怒的結果,只是在破壞關係而已。」

拿著情緒障礙兒的觀察重點,認真地檢視自己的所作所為,赫然發現,回職場後的我,活脫脫地漸漸化身為情緒障礙媽了!戒吼這條路,甚至是戒雜唸,打從再度投入忙碌的職場後,挑戰性越來越高了!

沒關係,我就是天生要命地不服輸。越是被人說我做不到,我越是要做給大家看!來吧~~在此宣示,本人開始挑戰戒吼累計時數了!

延伸閱讀:
管好嬰兒我 變身「戒吼媽」 作者:李佩芬 2013-05 親子天下雜誌45期 頁112~116
小孩不壞只是愛生氣 作者:蘇岱崙 2013-05 親子天下雜誌45期 頁96~111
顧好情緒障礙兒的4個秘訣 作者:孟瑛如(國立新竹教育大學特教系教授) 頁118~120
情緒教養推薦書單 30+ 2013-05 親子天下雜誌45期 頁122~125

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